2015-11-10から1日間の記事一覧

ストレッチポール

日常

最近風邪の影響で血流が悪くなり、肩が岩のように固くなっていた。以前PCで文字を打ち込む仕事をしていた時にストレッチポールを購入していて、その上で手を上下させるとかなり肩、肩甲骨のあたりがほぐれるのでその運動を久しぶりにやってみることにした…